Agustus 13, 2018

Melahirkan...Apa Saja yang Dibutuhkan?

by , in
Persiapan mental menurut aku paling penting disiapkan menjelang proses persalinan. Karena diriku ini super anti sama dokter, jarum dan antek anteknya. So, ini persiapan yang panjang buat aku. Dari trimester awal diriku sudah kalang kabut gimana nanti aku ngejalanin persalinan? gimana kalo harus cesar? gimana kalo dijait? gimana cara ngeluarin kepala bayi? gimana cara ngeden? pokoknya semua hal kecil bikin aku stress saat itu. Hal lain, yang penting disiapkan juga adalah kesehatan ibu dan bayi, periksa kandungan kalo perlu USG secara rutin, konsumsi vitamin (aku pake folamil genio), tambah darah karena tensi selalu rendah (sangobion), susu ibu hamil (tapi aku engga, susu prenagen bikin mual lebih suka prenagen juice.nya), suplemen kalsium (CAL 95).

Sedangkan perlengkapan bayi yang super cute pastinya cukup menggoda. Inilah yang biasanya jadi efek laper mata para calon ibu dan bapa. Tapi kebetulan diriku ini adalah ibu dari dua anak (satunya lagi ponakan yang selalu nempel) yang sudah sedikit berpengalaman mengurus baby. So, saat harus belanja kebutuhan baby diriku sudah sedikit bisa menimbang mana yang butuh, perlu atau hanya laper mata.

Perlengkapan Wajib ke Rumah Sakit Bersalin 

Note : Persiapkan jauh-jauh hari dan pastikan ada tag yang menyertakan apa saja isi dari tas itu atau setidaknya ada seseorang yang juga tau apa isi tas itu maybe suami lebih bagus (pengalaman diriku yang mengurus semua sendiri karena LDR. Tas sudah dipersiapkan jauh hari tapi saat dibutuhkan mereka yang menemani persalinanku pada nanya..ini dimana?itu dimana? kebayangkan rempongnya)
  1. Pakaian bayi set min 3 (baju kutung, baju lengan panjang, celana panjang, 
  2. Diapers (di rumah sakit biasanya sudah di cover), popok kain (bidan cenderung suka ini)
  3. Sarung tangan, sarung kaki dan topi
  4. Kain bedong
  5. Selimut
  6. Sleeping bag baby optional (ini bantu banget untuk aku yang masih kaku gendong baby)
  7. Peralatan mandi baby (baby dee ga persiapan ini jadi dia minta ke baby sebelah. Coz kalo di rumah sakit setau aku ini dicover juga)
  8.  Handuk bayi

  1. Baju/daster kancing depan min 2, 
  2. Bra menyusui dan breast pad
  3. Panty ibu hamil dan pembalut persalinan (kalo darah nifas tinggal dikit sih mending ga dipake, ga enak cuy kegedeean)
  4. Breast pump (recomend yg elektrik kalo buat orang yang ga mau ribet kayak aku)
  5. Sarung/jarik (kalo lahiran di rumah sakit ini ga perlu ya..Tapi karena aku lahiran di puskesmas orang tuaku bolak balik dimintain kain jarik dan abis setengah lusin. Dipake buat ngecover ibunya kayak buat aku selimutan dan nutupin area intim gitu, kan ga pake celana.wkwkw... tapi berhubung aku pecah ketuban duluan so baju udah super basah sama air ketuban, darah dan ompol sendiri jadi habisin banyak stok. Padahal aku anti sama kain jarik kayak orang meninggal gitu..ahahah)
  6. Peralatan mandi dan make up biar keliatan cantik padahal mah jahitan pedih mamen.
  7. Handuk
  8. Buku riwayat kesehatan ibu dan bayi, ID Card, buku nikah,  dll.
  9. Sabun mandi betadine dan betadine antiseptik (Setelah lahiran aku mandi pake ini selalu dan kompres jahitan pake betadine antiseptik hasilnya 5 hari jahitan kering)
  10. Vitamin (Surbex X atau Surbex Z) badan super kaku ga bisa gerak setelah angkat beban
  11. Extra Parasetamol karena selama sebulan setelah melahirkan sering meriang tiba-tiba kerasa kedinginan gitu (mentang mentang lahiran di puskesmas dapet obat cuma parasetamol sama antibiotik tapi akhirnya aku bangga karena ga perlu menodai badan dengan segala jenis obat ya kan)
  12. Hiburan  selama mengalami kontraksi (banyak yang recomend gitu sih sambil nunggu kontraksi berlangsung kita masih bisa beraktivitas. Tapi buat aku ga bisa, why? mau jalan jalan biar mempercepat pembukaan? diriku sudah basah kuyup sama air ketuban kalo berdiri apalagi jalan sepertinya air ketuban tetep bakal ngalir bersama darah dan ompol aku..ahaha. Mau baca buku ato denger musik? gelombang cinta datang tak bilang-bilang mana sempat menghayati jalan cerita dari sebuah buku untuk pegang sendok dan makan mengisi tenaga pun rasanya ga sanggup)

Perlengkapan Wajib untuk Bayi Baru Lahir
  1. Baju kutung, Baju berlengan pendek dan panjang pastikan pilih yang kancing depan
  2. Celana panjang dan pendek 
  3. Baju pesta buat Aqiqah (supaya setelahnya ga rempong persiapkan jauh jauh hari)
  4. Kain bedong (cuma sedia 4 pcs dan dibedong cuma sehabis mandi selama 1 bulanan, itupun bertahan bentar udahnya bye bye) 
  5. Sarung tangan dan kaki beserta topi (jangan lupa sediain wash bag, jadi kalo pas dicuci tinggal masukin bag. jadi mereka ga akan ilang terpisah gitu)
  6. Selimut bayi
  7. Guling, dan bantal peyang. Optional pake matras baby (supaya ga perlu aku alasin pake perlak lagi dikasur, terus kalo popoknya bocor kasur aman bo. Secara kasur lebih susah dicucinya dibanding si matras)
  8. Gendongan (lebih suka gendong baby newborn pake sleeping bag dan setelah agak besar 2 bulanan aku lebiih suka pake geos dibanding pake kain samping yang ribet atau gendongan ring atau gendongan ala kanguru yang super ribet keburu anak nangis cengar cenger deh)
  9. Botol susu (optional). Katanya sih jangan pakai botol nanti bingung puting. Berhubung ga telaten pake sendok dll jadi cari yang gampang deh.  
  10. Alas ompol/perlak
  11. Handuk bayi dan washlap
  12. Bak mandi dan baskom (baskom perlu banget soalnya selama seminggu.an aku mandiinnya di baskom ga di bak mandi. Mandiin cara aku itu sabunin di darat di lap lap pake washlap terus bawa nyemplung ke air deh setelahnya biar ga licin gitu) 
  13. Toiletries : Sabun batangan (mustela ampuh saat pipi kena ruam susu asi), shampo (pure baby, aku pake setelah baby 3 bulan dan sebelumnya aku pakein sabun..hehhe), minyak telon (konicare), baby oil (johnshon,selain untuk pijet aku pake untuk ngebersihin kulit ari yang tertinggal.wkwkw), bedak tabur untuk pantat (johnshon), bedak padat (pigeon).
  14. Diaper optional bisa pake popok kain (aku ga sanggup pake popok kain karena cucian pasti banyak dan nambah kerjaan. Stock baju pun harus 2x lipat lebih banyak kayaknya)
  15. Tissue basah
  16. Tissue kering (banyakin stok soalnya buat pup pup bisa buat lap mult dll)
  17. Penutup mata untuk berjemur kalo mau keren pake kaca mata (baby dee kalo berjemur ga sampe telanjang loh. malah setelah mandi udah dibungkus rapih di bedong segala, baru dijemur..alhamdulilah meski diindikasi kuning tapi gak lama berangsur membaik tanpa perlu disinar)

Perlengkapan Kesehatan Wajib untuk Bayi Baru Lahir
  1. Termometer
  2. Salep ruam popok. (zwitsal baby cream with zinc, pengalaman ruam popok pas di rumah mertua tapi ga bawa zwitsal aku kasih betadine itu bagus juga)
  3. Alkohol, betadine dan kain kassa (kassa untuk membersihkan lidah)
  4. Paracetamol (sanmol drops)
  5. Hand Sanitizer (khusus buat yang mau bersentuhan sama bayi)
  6. Gunting kuku bayi set
  7. Kapas bulat (bisa buat segala macem)
Maret 12, 2018

Persalinan Pertamaku

by , in
Menanti hari persalinan itu rasanya kayak permen nano-nano buat aku. maklum diriku takut rumah sakit, dokter dan antek-anteknya. Bulan demi bulan menjalani pemeriksaan. Alhamdulilah kondisi bayi normal dan sehat. Dari hasil pemeriksaan diperkirakan persalinan terjadi awal bulan februari tapi ternyata meleset.

Tanggal 26 Januari tanpa rasa mules keluarlah bercak darah campur lendir. Panik seketika tapi berusaha tenang. Karena takut, diriku ga bilang siapapun justru malah ngerem diri di kamar sambil tidur-tiduran  ngegame. Sampe akhirnya aku ngerasa mules seperti mau menstruasi. Semakin bingung sama kondisi yang aku alami. Ini mau lahiran atau ini kontraksi palsu? atau apalah itu aku ga ngerti!!! Akhirnya search mbah google dan tanya-tanya ma temen, yang mana semua pertanyaan mengarah ke satu jawaban bahwa diriku siap melahirkan. Semakin panik langsung bilang ke suami, suami malah becanda suruh nunggu 5 hari lagi dia pulang. Cerita ke mama malah dianggap pura pura males. Calling lah diriku sama papa supaya pulang kerja lebih awal tapi ga ada jawaban. (disitu saya merasa ngenes)

Dan semua pertanyaan itu terjawab, saat aku berdiri dari posisi tidur tiba-tiba Air ketuban seperti kran yang dibuka dan tak terbendung. Saat itu juga mama langsung panik karena bingung dirumah ga ada orang selain diriku, mama serta ponakan yang masih bayi. Untungnya saat mama cari bantuan tetangga, disitu si papa yang semula aku calling tak ada jawaban datang dan langsung cus pergi bawa aku ke puskesmas yang jaraknya sangat dekat.

Sampai disana masuk ruang observasi, diobok-obok sama bidan dan dinyatakan udah pembukaan dua. Waktu diobok-obok itu seperti kran yang sebelumnya berusaha ditutup tiba-tiba dibuka dengan lubang yang diperbesar dan airnya nyentor campur darah. Padahal aku kira, air ketuban itu harus dijaga sampe nanti proses ngeden biar bayinya keluar bareng sama air ketuban.

Di ruang persalinan, kontraksi yang sebelumnya sama sekali tak terasa justru semakin menjadi seakan si jabang bayi tau itu waktunya. Rasa mules di awal masih bisa ditahan. Tapi menit ke menit, rasa nyeri di area pinggang dan pinggul semakin kuat. Mana aku sendiri, tak ada yang menemani. Karena papah harus mondar-mandir jemput mama dan bawa semua perlengkapan persalinan. Dan mama juga sibuk jaga ponakan, jadi ga bisa sepenuhnya fokus sama aku.

Dari mulai jaim menahan sakit. Hingga akhirnya, teriakanku pecah juga.. Suster mana suster..jangan ditinggal..temenin aku..ini sakit..gimana ini..(super manja deh). Sampai akhirnya bidan yang baik hati itu (ga sempet nanya nama) menemani tanpa meninggalkan aku sedetikpun sambil mijetin area pinggang yang bikin agak enakan tapi tetep aja saat gelombang cinta muncul rasanya nyess.

Ditengah rasa sakit yang mereda saya selalu menanyakan kapan saya diperiksa lagi. mereka bilangnya sih dicheck setiap 4 jam sekali. Spontan kaget, karena itu lama banget buat aku. Makanya setiap ngerasa enakan, aku selalu nanya jam berapa? berapa jam lagi saya diperiksa? dan pertanyaan itu selalu berulang (super bawel banyak nanya). Sampe tepat pukul 7 aku diperiksa, ternyata udah bukaan delapan. Langsung semangat lagi dengernya.

Setelah pembukaan semakin naik, gelombang cinta yang datang semakin sering. Titik rasa sakit berpindah ke area pantat. Rasanya seperti ada tekanan yang kuat seakan mau pup tapi gak bisa. Setiap rasa itu datang, aku cuma bisa pegangan dan narik besi tempat tidur di atas kepala (udahnya tangan sakit banget bahkan membiru saking kerasnya aku narik itu besi). Untungnya dengan kondisi tanpa suami mendampingi, mama yang mondar mandir antara anak dan cucu. Ada banyak bidan baik yang sangat perhatian, ngasih minum, nyuapin, ngingetin aku supaya gak nangis, ngasih arahan ngatur napas, pokoknya bikin suasana nyaman yang bisa bikin aku senyum, ketawa dan kembali semangat. (disini aku di doping tiga kuning telur ayam kampung mentah karena udah lemes dan pucet)

Menanti bukaan lengkap, sungguh menyiksa. Tiap menit seperti ga ada kemajuan dan ga ada tindakan apapun padahal menurut mama dan beberapa bidan junior rambut bayi sudah terlihat. Hingga sempat terlintas dibenak aku seandainya ini rumah sakit yang bisa nanganin cesar, aku bakal nyerah dan memilih cesar karena udah gak kuat. Hal lain yang ditakutkan adalah si jabang bayi nunggu kehadiran bapaknya makanya ga ada kemajuan sedangkan mamanya semakin lemah.
Tapi akhirnya setelah menunggu 8 jam, pembukaan lengkap. Rasanya seperti mimpi, rasa sakit di pantat hilang gitu aja, badan langsung fresh seakan habis bangun tidur dan kaget campur binggung disuruh ngeden. Saat itu juga langsung latihan mengejan dari posisi berbaring, jongkok dan miring ke kiri. Berhubung diriku sudah kehabisan tenaga akibat kontraksi panjang, dipasanglah selang infus. Sampe akhirnya rasa mulas (mulas seperti mau pup tapi ga sakit sama sekali) itu datang dan dengan otomatis ada dorongan dari dalam hingga kita harus mengejan.

Beberapa kali diriku mengejan dan lahirlah seorang bayi laki-laki dengan berat 2.8 kg dan panjang 47 cm. Pertama kali melihatnya membuat aku terpesona dan takjub ada makhluk kecil yang keluar dari dalam perutku. Tak lupa yang pertama dicek ada berapa jari-jari tangan dan kakinya? apakah dia lengkap dan sehat?. Tetapi ternyata perjuangan ini belum selesai karena disela proses IMD diriku harus menerima jahitan di area vagina bahkan tanpa obat bius. Rasanya nikmat luar biasa..sakit, nyelekit dan pedih mamen (tapi tiga jam setelahnya aku bisa pipis jongkok).



Keesokan harinya setelah masuk ruang perawatan, badan mulai terasa amburadul ga karuan, tangan membiru efek angkat beban narik besi. Yang paling menyakitkan adalah susah duduk karena wasir yang timbul akibat terlalu kuat mengejan. Yang pasti super duper cape, ga bisa istrahat sama sekali, karena bayi room in. Sedangkan disana hanya ada diriku seorang diri, maka mau tak mau hanya diriku lah yang memegang peran. Untungnya diriku ini tidak baby blues. Barulah pada sore hari my baby boy bertemu papahnya yang telah menerjang lautan dan terpaksa pakai kapal barang demi bertemu dengan anaknya. Hingga akhirnya aku bisa istirahat sejenak setelah kedatangan papahnya.

Selanjutnya aku bakal review Puskesmas tempat aku melahirkan. Karena ternyata banyak orang yang memandang sebelah mata tentang puskesmas termasuk aku, jikalau kondisi yang tidak memaksakan. Tapi ternyata fasilitas dan pelayanan oke juga loh..
Juli 31, 2016

(Review) Maybelline Clear Smooth BB Cream

by , in
Hallo, long time no see.. hehe. Lama banget ga bersua disini, kali ini aku mau review produk dari maybelline. Sebenernya ini bukan barang baru dan pastinya tak asing lagi.. aku review karena aku udah pake cukup lama dan rutin. Tapi baru sekarang sempet dan lagi pengen aja untuk berbagi pengalaman mengenai produk ini.


Maybelline Clear Smooth BB Cream. BB Cream ini terdiri dari dua shade yaitu #01 Fresh (yang aku pakai)  dan #02 Natural, yang diperuntukkan bagi kulit normal cenderung kering. Produk ini dapat mencerahkan, meratakan warna kulit, menghaluskan, menyamarkan pori, melembabkan, mengurangi kekusaman, menyamarkan noda dan kandungan SPF 26/PA++ -nya melindungi dari sinar matahari.Apakah benar? aku akan coba bahas sesuai pengalamanku....

Dari mata turun ke hati.. Yes, kita mulai dari segi packaging. Produk ini dikemas dalam bentuk tube kecil (oke untuk masuk pouch make up) dengan warna khas produk maybelline. Tapi sayang isinya suka meluber dengan sendirinya saat tutupnya dibuka, mungkin ini karena posisi kepala tube ada di bawah. Maka dari itu aku sarankan posisi penyimpanan lebih baik dalam keadaan tertidur.

Tekstur dari BB Cream sangat cair, ini memudahkan pengaplikasian. Tapi entah kenapa saat aku pakai BB Cream ini tanpa pakai pelembab justru hasilnya malah ga rata, keliatan kering dan kusam gitu. Tapi saat menggunakan pelembab hasilnya justru oke banget menyatu dengan kulit wajah aku meski hasilnya agak oily..jadi sangat tidak disarankan bagi kalian yang memiliki kulit wajah berminyak.

Para pengguna BB Cream dan Foundie pastinya bertujuan untuk meratakan warna kulit wajah dan menyamarkan noda dosa pencet jerawat, hihi.. Sayangnya Maybelline Clear Smooth BB Cream ini tidak sepenuhnya dapat menyamarkan noda hitam di wajah kamu. Tapi, nilai plusnya menurutku justru ada disitu, karena termasuk kategori produk ringan.. maka hasil yang didapat saat pakai BB Cream ini pun terlihat natural.. ya ga masalah kan kalau cuma keliatan bintik dikit doang mah ya.. haha.

Overall aku suka sama Maybelline Clear Smooth BB Cream ini, mencerahkan..meratakan warna kulit, cukup ringan, ada SPF yang melindungi dari sinar matahari. Sedangkan yang menjadi permasalahannya adalah oil controlnya tidak sebagus yang diharapkan jadi harus sedia kertas minyak atau touch up bedak saat wajah mulai mengkilap, tidak melembabkan (karena kulitku sangat kering).

You can find more information on

Maybelline






My Instagram